8月7日，我们迎来了中国传统二十四节气中的第13个节气——立秋。

立秋不仅是一个自然现象，更是中国传统文化的重要组成部分。这一天，许多地方会有吃西瓜、贴秋膘等习俗，表达对凉爽天气的期待和对丰收的庆祝，也寄托着对美好生活的向往与追求。

然而，值得注意的是，立秋并不意味着酷热天气的立即结束，当前的三伏天还未过去，夏季的炎热依旧笼罩大地。

立秋之后，虽然天气依旧炎热，但气候逐渐干燥，秋燥现象开始显现。肺气虚的人群对不良刺激的耐受性降低，容易情绪低落。因此，建议多饮水，合理调节情绪，保持心情舒畅。饮食上应以养阴清热、润燥止渴、清心　安神的食品为主，如芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。

立秋已至，虽然暑热未消，但秋意已渐浓。在这个充满希望和收获的季节，愿我们都能收获满满，心情如秋日的阳光般明媚温暖，展望更加美好的明天。

贵州日报天眼新闻记者/陈香琳

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